Ischias Schmerzen Übungen

Befreien Sie sich von Ischiasnervschmerzen mit den Übungen, die wir in unserer mobilen Anwendung zeigen. Der Ischiasnerv ist ein langer Nerv, der von der Lendenwirbelsäule ausgeht und über die Hüfte und das Bein bis zum Fuß reicht. In Fällen wie Lumbalhernie und Verkalkung baut sich ein Druck auf diesen Nerv auf. Daher können Rückenschmerzen, Hüftschmerzen und Beinschmerzen auftreten. In diesen Bereichen kann es auch zu Taubheitsgefühlen kommen.

10 Minuten Ischiasnervübungen lindern Ihre Schmerzen und steigern Ihre Lebensqualität. Wenn Sie an einer schweren Lendenhernie und Lendenarthritis leiden, sollten Sie diese Bewegungen unter ärztlicher Aufsicht durchführen.